Det anses ofta nödvändigt, för att förändra ett dåligt beteende eller så ser man det som ett sorts straff, att man ska skämmas, när man gjort något dumt. Jag tycker det är helfel! Att lägga sin energi på skuldkänslor, är onödigt, när man egentligen behöver energin till att lyckas göra rätt nästa gång.
Jag försöker tänka på det på jobbet. Personer som har ett beroende blir inte mer motiverade att sluta med sitt missbruk om de känner skuld och skam, tvärtom fortsätter de missbruka för att döva sina känslor. Jag brukar säga det till dem; att man inte kan ta bort alla sina skuldkänslor på en gång, men att man i alla fall kan minska dem genom att veta om att de är helt onödiga...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar