Däremot vill jag vara stark som en polis :-). Hittade de styrketester som görs (eller i alla fall gjordes 2008) på polisutbildningen i Umeå:
För tjejer var kraven:
- Bänkpress, 30kg 10 repetitioner
- Dips, egen vikt 8 repetitioner
- Chins, egen vikt 2 repetitioner
- Hängande sit-ups, egen vikt 10 repetitioner
- Knäböj, 50kg 10 repetitioner
- Marklyft, 60kg 10 repetitioner
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar