"vi förväntar oss att få allt vi vill ha, att det är en rättighet"

"Man ska sträva efter att vara i kontakt med sina känslor, att våga känna att nu är jag olycklig eller nu så sörjer jag. På så sätt känner vi också lycka i de stunder den finns där. Välbefinnande är ett bättre uttryck, så där euforiskt lyckliga är vi sällan. Det många av oss gör fel och som får konsekvensen att vi blir missnöjda är att vi förväntar oss att få allt vi vill ha, att det är en rättighet. Samhället har tutat i oss att det är så, men det stämmer inte - livet är gravt orättvist och ju tidigare vi inser det, desto bättre chans har vi att kunna hantera det."

David Eberhard, överläkare i psykiatri och författare till boken "I trygghetsnarkomanernas land", om att finna lycka.